Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:24 

либо я организм, либо он меня

Keelah se'lai.
30-дневный фитнес-марафон объявляется открытым!:sumo:
Идеал нагрузки, к которому стремлюсь.

Понедельник: подход 1 - 5 прессов, 5 подтягиваний, 5 берёзок; подход 2 - 25 приседаний, 10 скручиваний, 10 пресса; подход 3 - 8 пресса, 8 велосипеда, 9 боковушек, 15 отжиманий на локтях, подход 4 - 10 отжиманий, 15 лягушек, 10 приседаний, 10 чёртиков.

Йога - смена поз по вот этой схеме:



Вторник: подход 1 - 6 прессов, 6 подтягиваний, 6 берёзок; подход 2 - 15 скручиваний, 20 пресса; подход 3 - 10 пресса, 10 велосипеда, 12 боковушек, 18 отжиманий на локтях, подход 4 - 15 махов ногами, 20 скручиваний, 10 пресса, 25 колен к груди, 15 русских боковых поворотов, 5 приседаний.

Среда: подход 1 - 7 прессов, 7 подтягиваний, 7 берёзок; подход 2 - 5 приседаний (с матом), 15 крест-накрест, 10 велосипедов; подход 3 - 15 боковушек, 15 отжиманий на локтях, 10 чёртиков, 10 лягушек; подход 4 - 20 пресса, 20 скручиваний, 10 махов ногами, 10 велосипедов.

Четверг: подход 1 - 8 прессов, 8 подтягиваний, 8 берёзок; подход 2 - 15 отжиманий на локтях, 15 боковушек, 10 лягушек; подход 3 - 15 подтягиваний, 15 скручиваний, 10 поддай-задницу; подход 4 - 15 ходулек, 10 велосипедов, 15 махов ногами, 10 вэшек.

Пятница: подход 1 - 9 прессов, 9 подтягиваний, 9 берёзок; подход 2 - 15 приседаний, 15 лягушек, 15 скручиваний; подход 3 - 20 поддай-задницу, 10 русских поворотов, 15 ходулек; подход 4 - 15 велосипедов, 15 вэшек, 10 присданий, 10 махов ногами.

@темы: Я великий чародей, и незримое зрю направо и налево..., лисица - это глагол, так ли мне худо, насколько себя жалко

14:20 

случайно найденное, про любовь

Keelah se'lai.
Why am I single?
Am I stopping myself from falling in love? Or am I truly just not falling for anyone? I don’t know which option I fear more. If the first is true, then I may be dooming myself to a life alone. If it’s the second, well, that wouldn’t be my fault, would it? But it’s no less discouraging to think that no one in my world could ever interest me.

I get crushes sometimes, yes, but (and this sounds weird) I can’t even tell how serious they are. I second-guess my own feelings constantly. Do I really like this person, or am I just fooling myself? All too often, it feels like I’m imagining I like them just because I like the idea of being madly in love. It’s more about the idea than the actual person.

I can create an image around a person that obscures who they really are, and pretty soon I’m in love with the image, but all the while in my gut I know that the image is not accurate and what I’m actually in love with is an illusion. That’s not true love. I know that. So I don’t allow myself to actually engage with the person, because I know it’s not what I think it is. In that sense, I guess you could say I do keep myself from falling in love… but not without reason.

читать дальше

(с) отсюда

@темы: совы нежные, уйюйюй

21:46 

по мотивам сегодняшней погоды

Keelah se'lai.
10.06.17 09:10 #AA-298067

Вот оно какое, наше лето:
В пуховик и валенки одето,
Не хватает солнечного света,
Но теплей, чем в январе.

@темы: всячинка

21:02 

Keelah se'lai.
И в этот день твоя партия игры с Тенью завершилась. На это раз победил(а) ты.
Изощренным умом и высоким интеллектом. Да, так тоже можно. Острый, проницательный взгляд, внимательный анализ помогает увидеть свою Тень и распознать ее каверзы. Однако помни, что иногда, в более хмурые дни твоей жизни способность к анализу может отказать… Твое оружие – разум, но оружие Тени – эмоции. Эмоции отличаются от чувств именно тем, что действительно захватывают: учащают пульс, вызывают румянец или бледность, заставляют дрожать руки… Попробуй лучше понимать то, что чувствуешь, и твои шансы на победу возрастут.
Пройти тест

@темы: Я великий чародей, и незримое зрю направо и налево...

19:16 

Keelah se'lai.
...а четвёртый раз фехтования я малодушно проспал из-за головной боли. И звонок Рейко тоже.-))

@темы: грустно мозгу в банке, но в черепе - грустней, мухобойка и паровоз, там Тулуза сдана, здесь завален экзамен

14:24 

Keelah se'lai.
07.06.17 12:12#445217

В нижнем течении Оби в районе устья реки Казым обнаружен клад с уникальными предметами, аналоги которым неизвестны.
Находку совершил рыбак-любитель Андрей Череминын в 2014 году. Он обнаружил 25 уникальных предметов, в том числе литые бронзовые диски с рельефной поверхностью. За три года археологи отреставрировали и подробно изучили их и пришли к выводу , что артефакты принадлежали ранее неизвестной археологической культуре.
Ххх: Диски с данными Протеан. ) Фанаты Mass Effect - поймут.
Ууу: Не шути так ... А то ещё жнецы прилетят а мне геройствовать нах не надо

@темы: assuming direct control

17:10 

Keelah se'lai.
Третий раз фехтования: ноги и спина привыкли, но палец болит большой, сцуко - натерла, несмотря на перчатку.))
Все-таки я кочерга в плане движений и сохранения ритма, даже танцы не спасают. С другой стороны, и в Трианоне меня достаточно долго крючило и корежило в этом плане (привет мазурке, да-да).
Буду скалкой махать дома. :nun:

@темы: мухобойка и паровоз

17:45 

Keelah se'lai.
Около моего дома в пенёк сломало три огромных дерева, обломало в половину четвёртое и это не считая всех веток и ветищ. Всё это добро полегло аккурат на машины, полностью перекрыв подъезд к дому и проход со стороны горки и Континента. Плюс градище и ливнище.
Буду наслаждаться видом на соседний дом, доступ теперь открытый.:-D

www.instagram.com/p/BUrbUZNDGDZ
пруфпик

Апдейт: матушка сказала, что у нас покорчевало 8 деревьев. Восемь, сцуко! С корнем! К нашему дому проезд закрыт наглухо, даже пеший. Бедную помойку снесло аки карточный домик, смяло и швырнуло в чью-то машину. Шо за пиздец, дорогая редакция?
запись создана: 29.05.2017 в 16:42

@темы: "..Если к моей жизни медленно, плотоядно усмехаясь, приближается задница..", ...утро-то доброе, но какое-то тревожное...

15:27 

Путешествие по Венеции...

Keelah se'lai.
...или у кого-то добрались руки до альбома Белой Гвардии, который наконец-то выложили на торрент. Ещё бы Ретроспективу дождаться - и всё будет совсем хорошо.
Мне альбом напомнил старую добрую Зою времён этак "Питера", - эдакое мелодичное ностальджи с фирменным её речитативом. И одновременно, правда, ощущение, что БГ повторяется в мотивах и настроениях. Например, первые три песни, "Венеция", "Люблю" и "Возвращаться не хочется" - это "За два часа до начала лета", "Другие острова", "Я так люблю лето" и немножко "Зной". "Поэты" и "Семейное фото" напомнили "Сад" и "Кузнечик", неизбывной тоской по прошлому, а "Мне бы хотелось" - "В контексте вечности". Даже баулинские песни пришлись кстати, особенно "Один на один с пустотой". И вишенкой на тортике две новогодние песни в стиле "вот оно, Рождество" - "Белый Танец" и "Новогодняя", - вторую Зоя поёт вместе с дочерьми, у которых наконец-то голоса стали нормальными, а не писклявым нечто, испоганившим обожаемый Алый Парус.
В общем, мне альбом почесал ностальгию и очень понравился.)
Ну а клятому 2016му посвящается:

yadi.sk/d/fOI6SEAu3Jd3SR

@темы: сказочное

16:34 

Бронтозябра ходит злой

Keelah se'lai.
Кто подхватил в преддверии лета и в плюс 18 гадкое ОРЗ с соплями и ежиком в горле - тот я. Похлопаем Гроттер. :hlop::ill:Тот момент, когда чувствуешь себя просто апчхуительно.

@темы: так ли мне худо, насколько себя жалко, а на дрова пойдут еретики - сами и пешком, Это определенно хреновая шутка с твоей стороны, дорогой Господь.

20:38 

для тех, у кого остались ешё вопросы после флэшмоба!

Keelah se'lai.
А я томат, перезревший и опоздавший, - в смысле, до флэшмоба с вопросами доползший только в Самайнскую ночь. :)

Итак, родные и любимые, можете спрашивать все, что хотели спросить, и давать темы, на которые хотели бы услышать мое [не]адекватное мнение.) количество не ограничиваю.)

если что, оригинальная запись была создана в 2012м году.
запись создана: 01.11.2012 в 02:19

@темы: всячинка, колдуй-команда

20:47 

Keelah se'lai.
Второй раз фехтования.
Странно, но отваливается почему-то поясница, а не левое плечо и ноги. Оо

@темы: мухобойка и паровоз

15:28 

не смог не спереть с баша

Keelah se'lai.
17.05.17 08:46#444874

Молодожены сыграли свадьбу в стиле Mass Effect

xxx: какую концовку выбрал жених?
yyy: судя по тому, что у него супруга и она ВНЕЗАПНО женщина, то не каноничную, по мнению биоварей
zzz: Знаю одну пару, которая проводила в духе игр tes, увы, они провалились сквозь текстуры и никто их никогда не видел...

@темы: скурим пять древних свитков, assuming direct control, всячинка

14:15 

а чё б нет

Keelah se'lai.
12.04.2017 в 14:58
Пишет Луша:

Интерактива в студию! :crzfan: Ведь для того и нужны закрытые днявочки с кругом почитателей в три с половиной человека, которые итак знают про ТС овердофига, верно?

Смысл в чём. Есть список тем для сочинения (я даже четверть из них не вычитала, потому что зачем знать, на что идёшь), в какую мордом ткнёте — про ту трепаться и буду.

Всё очень интересно (или нет)

URL записи

Поскольку Сонливский годичный марафон я не осилю, беру..э... облегчённый вариант. Нн-н-ну?))

Я ЭТО СДЕЛАЛА УЛЮЛЮЛЮ

Апдейт в честь определения ответа с любимыми песнями. Хотя там и так всё было ясно, имхо.:-D

запись создана: 12.04.2017 в 18:22

@темы: лунный кролик печёт рисовый пирог, всячинка, Я великий чародей, и незримое зрю направо и налево...

13:59 

балуюсь с фоторедактором и инстаграмчиком

Keelah se'lai.
22:56 

кто-то снова ох...охнел.х))

Keelah se'lai.
12:02 

да, я иногда туплю в новые ворота. х))

Keelah se'lai.

@темы: всячинка

16:12 

...зашибись весна у нас!

Keelah se'lai.
22:34 

Keelah se'lai.
ВЫШЛА ТРЕТЬЯ "СИБИРЬ"!!!:crazylove::crazylove::crazylove::crzjump::crzfan::crzfan::crzfan:


@темы: сказочное

18:59 

Keelah se'lai.
Шестой день фитнес-марафона, первый день фехтования.
Ноги привычно побаливают, правая рука орет, что завтра она отыграется мозолью из-за трен.клинка. Выворотность, выворотность, выворотность, всегда и везде!!
Мне понравилось, что. :jump4:

@темы: мухобойка и паровоз, комплекс садомазохизма - вот их принцип на века!, ...и непременно взять Манхэттен в первых числах декабря!..

Moon Illusion.

главная